Pooh’s Blog

ファンには馴染み深いオープニング

お気に入りで日頃みているLaw & Order (法と秩序)というＴＶドラマがあります。ニューヨーク市警本部を舞台にしたアメリカの刑事ドラマです。扱う事件のカテゴリーによってシリーズ化されており、我が家のケーブルテレビの基本パックで観ることができるのは性犯罪・若年被害者などを扱う「Special Victims Unit (= SVU、性犯罪特捜班)」と、通常の殺人事件を扱い、犯人がなぜこの殺人に至ったのかを暴いていく「Criminal Intent (=犯罪意思）」があります。日本でもケーブルかな？放送しているみたいですね。

再放送をほぼ毎日録画しているのですが、今回観た「Criminal Intent」がとても心に残ったので、早速記録することにします。ストーリーと感想なので、つまらないかもしれませんが。。

左からゴーレン刑事、イームス刑事、殺人課キャプテン、地方検事補

☆　Season 5, #9 “SCARED CRAZY”

コンピュータープログラマーで暗闇閉所恐怖症の兄Robbie ロビー (DJ Qualls)と長年共に暮らしてきた妹は、たまたま知り合った精神科医Katrina カトリーナ(Jennifer Van Dyck)を信頼しロビーに紹介、セッションを開始させる。ある日、彼の働くビルの向かいのＩＴオフィスの若いプログラマーが、帰宅途中の地下鉄の階段で何者かが落とした自動販売機に押しつぶされ死亡。被害者の会社に出入りしていた男性がロビーの同僚だったこと、またロビーが殺人のあった晩に被害者を目撃していたことから、NY市警察殺人課の刑事Goren ゴーレン(Vincent D’Onofrio)とEams イームス(Kathryn Erbe)はロビーに聞き込みを続け、様々な物的証拠からロビーを犯人と断定するが、動機はおろか、彼と被害者を結ぶものが何一つ見つからず…。

ロビー役 DJ Qualls / カトリーナ役 Jennifer Van Dyck

（ここからは相当ネタバレになるので、困らない人だけ読んでね～）

ロビーの行動を追っていくうち、鍵が精神科医カトリーナの自宅で行われた２週間に及ぶ「集中治療」にあることを警察は掴んでいく。彼女はかつて軍の研究施設で働いていた過去を持ち、研究内容こそクラシファイド（軍事機密）として公にされていないものの、「兵士が敵の捕虜となり、拷問を受けても口を割らないようにするための、精神操作の実験」だったのは業界の噂で明らかだった。当時の同僚から、彼女が仕事に嫌気がさし軍を退職、学校に戻って精神科医の資格を得、クリニックを開業したことを聞き出した警察は、彼女がまだ軍部と繋がっておりロビーを実験対称にしていると睨み、家宅捜索を実施する。警察が彼女の家から発見したものとは…？

彼女の家の地下で見つけたのは鍵が何個もかかった不可解な扉。開けるとそこは２畳ほどの広さの、窓のない部屋があった。すえた臭いが部屋中に漂い、それを消すべくかけられたと思われるブリーチ（漂白剤）の臭い、そして中央にはパイプ椅子が一つ、天井にはスピーカーが埋め込まれていた。ロビーの「集中治療」はここで行われ、閉暗所恐怖症のロビーを閉込め、部屋の電気を消し、赤ん坊の泣き叫ぶ声が入ったＣＤをかけ、自分の意思で排泄することも許されないまま拷問の日々を過ごしたロビー。しかし荒療治と信じているロビーは警察の尋問に決して口を割ろうとはしなかった。セッションから開放されて日常に戻ったロビーは、殺人のあった日、被害者の職場にかかっていた音楽と被害者がヘッドフォンで聞いていた音楽のビートがあの赤ん坊のＣＤと同じだったことで心のスイッチが入り、音楽をとめたい一心で自動販売機を被害者の上に突き落としたのだった。ロビーは犯行時、善悪の区別がつかない状態・精神不安定であった可能性があるということで、自己防衛が適用されるか否かで不透明のままエピソードは終わったが、そのようにロビーの精神状態を極限に追いやった彼女は、殺人ほう助・監禁傷害の罪で逮捕される。

NY市内ロケが多くて有名らしい（写真は他のエピソードより拝借）

☆ 感想とその他

軍部研究施設時代のカトリーナの仕事は、「どのくらいの拷問に兵士は耐えられるのか、耐えた兵士がその後どういった行動をとるのか」について研究することでした。来る日も来る日も兵士を拷問しなければならなかった彼女は、国を守るための仕事で自分は誇りを持っているのだと固く信じることで日々を過ごしていました。しかしその生活自体が彼女にとっては拷問であり、耐えられず軍を退職したのでした。ロビーに出会ったとき、封印していたと思っていた過去の自分がカトリーナの中に甦ります。それはまるでロビーが「集中治療」のあとに音楽を聞いたことがきっかけで不安定になったように（この治療後の不安定期間を「Psychotic Break」と呼ぶようです）、ロビーの治療の過程が、彼女の中で拷問を与えていた記憶とオーバーラップしてしまうのです。ロビーを治療していると必死で信じているカトリーナでしたが、実際自分がロビーに与えていたものは拷問以外の何物でもなかった、その自分の行為がロビーを殺人者にしてしまった。結局彼女は自分でも気づかないうちに軍部時代の自分のゴールに向かって突進していたのです。

ひと昔前、ブレインウォッシュ（洗脳）という言葉が世間を賑わせていましたね。今はあまり聞きませんが。
きっと世界のどこかで（もしかしたらすぐ近くで）こんな研究はまだ続けられていて、こういう形で被害者が出ているのかもしれません。カトリーナは逮捕されたけれど、彼女も被害者だったのです。ロビーも被害者だった。ここで、観ている側は感情的には二人にとても同情し、責められるべきは軍部でありさらにその先の戦争じゃないか！という感覚になるのですが、検察側の弁護士（地方検事補 Assistant District Attorney = A.D.A.）が、「では殺された被害者への正義はどうなるのか」と問いかけます。動機や理由はどうあれ、殺人を引き起こした、それは紛れもない事実なのだと。それが精神の弱さであろうと何であろうと、選択肢はあったはずで、選択ができたはずなのだと。それがJusticeで、それを守るのが警察の仕事なのだと刑事たちに言い放ちます。

世の中ではいろんな凶悪な事件が起こっています。殺人者は血の通った人間であり、そのほとんどに悲しい背景があり、何もないところから突然起こる殺人はもしかしたら殆どないのかもしれません。通り魔だって、恵まれない家庭環境で育ったことで心が歪んでしまい、ほんの小さなことがきっかけとなって彼らを殺人へと駆り立てたりします。それでも、人の命を奪う権利は誰にもないのです。
Law & Order : Climinal Intent は、まるで殺人者側のストーリーを観客が追体験できるかのように犯人が犯行を犯す理由・背景を克明に追っていくので、ときには犯人が持つストーリーに涙することさえあります。しかし大切なのは、その背景を学ぶことであり、正義を曲げることではないのです。この番組はキャストのセリフを通していつもそれを気づかせてくれます。

“Law & Order : Criminal Intent”を検索 - > IMDb
エピソードガイド（英語） -> TV.com

具合が悪くなったらその辺の病院にいけば診てもらえる日本と違い、こちらでは緊急の場合を除き基本的にはファミリードクター（主治医）にまずコンタクトしなければなりません。
ファミリードクター不足のカナダ（稼げるアメリカへ流出しているという説あり）で、新患をとってくれるファミリードクターが激減している昨今、例に洩れず、私達も折に触れて探してきたところでした。

大抵結婚してこちらに移住している人たちは伴侶のファミリードクターにかかるようですが、夫の元主治医が遠く離れた場所へ引越してしまったため、通えないと判断した夫は数年前からウォークインクリニック（アポイントなしでかかれる病院。毎回違う医者になることも。）に通っていました。処方箋は出してもらえるし、気にならない人には特に問題はないとは思うのですが、自分の体や健康方針などについてよく知ってくれている決まったお医者さんがいるというのは心強いものです。

ではどうやってファミリードクター（Family Physician)を探すのかというと。
１．知合いなどがかかっている主治医に紹介してもらう
２．Yellow Page（電話帳）などで片っ端から電話する
３．ネットのDoctor Searchで条件を指定して探す

我が家が使ったのが「３」のDoctor Search。”The College of Physicians & Surgeons of Ontario”のウェブサイトに、オンタリオ州の資格をもって州に登録されているお医者さんを探す機能があるんです。
ここで「自宅最寄」の「新患を受けている」「女性」の「ファミリードクター」というように検索することができます。当てはまるドクターがいた場合はリストアップされ、彼らの経歴など（言語、勤務先、免許取得日、専門分野、過去の経歴、卒業大学など）をチェックことができます。

私が絶対条件に挙げたのは「女性」と「最寄」。将来、妊娠出産や女性の病気など、相談しやすいと思ったからです。近いのは何よりですよね。
夫の場合は、以前のサーチで当たったお医者さんに「薬を辞めて祈りなさい」と言われ（笑）喧嘩したことがあるので、スピリチュアル（そんなことはさすがに書いてないけど）とかナチュラルヒーリングとか、ちょっとでも触れるお医者さんはダメ、とのことでした。その人の専門分野がHerbal Medicine（漢方・生薬）だったことで「漢方の医者もダメ」という頭が出来てしまったようで、漢方を取入れた処方に慣れている日本人の私にとっては頭を捻る部分ではあるのですが。。

個室はこんな感じ。診察台もまさにこんなの。
でも主治医は白衣なしの私服で、誰が医者だかわからない（笑）。

さて、私達の主治医がいるクリニックは最寄の駅から駅ひとつぶん南へ行ったところにあり、元気だったら電車代をケチれる距離でもあります。基本的にアポイントメント制ですが、９人のお医者さんが働いているので、自分の主治医がお休み、または多忙で応対できないことがあっても、希望すれば代わりに診てもらえます。
また、いくつかの専門科も備えており、婦人科・産婦人科、小児科なども他機関へ行くことなしに済みます。これは心強いことです。

初めて主治医にかかるときに聞かれるのが病歴。自分については大きな病気・怪我・入院・手術の有無などですが、家族については癌や心臓疾患、血液性疾患、精神疾患、糖尿病などの有無などを聞かれます。
それから、日々の過ごし方や嗜好品（酒・タバコ）の摂取量、今自分が気になっていることなどについて聞かれます。

私が希望したのがannual physical checkup （年次健康診断）です。もうかれこれ４年くらい受けていないのですが、30も過ぎているし懸案事項もあったりで、これを受けたくて主治医探しをしていたこともありました。同じクリニックで全てできるということで、学校の試験が終わる頃に改めて予約をとることにしました。
また、このときにインフルエンザの予防接種も合わせて行う予定です。
頼んでいないのに当日オファーされたのがTetanus（破傷風）の予防接種。過去に受けたか聞かれるもまーったく覚えていない私。。（多分受けていない）。「10年に1度でいいので、とりあえず今日受けていってね（ニッコリ）☆」ということで受けてきました。

日本の定期予防接種スケジュール（クリックで少し拡大）
これを見ると、破傷風予防接種は13歳くらいまででいいらしいけど…。

※ 破傷風ってサビ釘とか踏んだら感染するということは知っていても、どんな感染症なのか知らなかったけど、リンクを貼ったサイトやグーグルの画像検索をみたらちょっと怖くなりました。（判りやすいこんなのもあります）
みなさん、予防接種は受けましょうね～ ♪

だいぶ前に財布を落とした記事を書いたと思うのですが、その続編を書くのをすっかり忘れていました。喉元過ぎれば、熱さは忘れるもんですね。。一時期はあんなに落ち込んで、鬱まがいにまで（大袈裟）なったっていうのに。

鬱まがい。こんな美しくないけど。

続編っていっても財布が見つかったわけじゃなく、財布の中に入っていたカード類やＩＤなどの再発行が物凄く面倒臭かったので、それを記録しておこうと思ったわけです。

【カナダのクレジットカード】　※ＶＩＳＡ
クレジットカードが盗まれた場合に気をつけなければいけないのは、大きなローンなどを組まれてしまう可能性があることだそうです。カード歴がクリーンでお金をきちんと稼いでいて、過去にローンを組んできちんと返していたりするカードだったりすると、それとSocial Insuarance Nomber = 社会保険番号(私は家に保管していました)を使って、実際家のローンを組んでしまった犯人も過去いるそうです。この話を彼女から聞いて驚きました…。
なので、大至急クレジットデータを保有する３つの会社(レコードの悪い人はカードは作れないので、カード会社は必ずこれらの機関への照会なしにはクレジットカードの発行をしません。) = クレジットビューローに連絡して、インストラクションに沿って盗まれた事実を自分で登録しなければいけませんでした(もちろんカード会社からも連絡が行くのですが)。
これらの連絡先についてはカード会社が教えてくれます。
幸い、私のカードはすぐに止められたことと、ＳＩＮカードは家に保管してあって無事だったためか、更なる悪用は防げたようです。

悪用された分に関しては後日、カード会社から送られてきた「この明細について私が購入したものでなく、支払義務はありません」という旨の書類にサインをし返送すれば完了。

【銀行のキャッシュカード】　※ＲＢＣ
私は口座番号を控えていなかった（通帳は基本的にはありません）のですが、夫とのJoint Account ジョイント・アカウント(共同口座)だったので、夫にも電話を代わってもらったりできたので話がスムーズでした。新しいカードは3～5営業日で送られてきました。思っていたより早くて有難かったです。

【トロント警察】
忘れてはいけないのが、警察に届け出ること。
電話（９１１じゃない、著しく緊急じゃない場合用の番号 = 416-808-2222 があるので、できるだけそちらにかけましょう）でも大丈夫。担当警官がコールバックしてくるので届け出て、レポート番号と担当警察官のＩＤ番号を貰います。聞かれることは名前、住所、電話番号、生年月日、いつからその住所に住んでいるか、(財布紛失・盗難などは)中に何が入っていたか、いつどこで落としたか（詳しく聞かれます）、などです。慌てると私のように自分の生年月日を言い間違えて返って怪しまれたりするので（笑）、落ち着いて話しましょう。
※ このレポート番号、移民カードの再申請に必要です！無くさないようにしましょう！

【ＯＨＩＰカード】　無料
国民（州民？）健康保険であるＯＨＩＰは、電話でカード紛失のレポートができます。電話番号は自動応答になっているのでオペレーターにつながるよう操作して、適度なガマンと共に待ちましょう。１ヶ月以内には新しいカードが送られてきます。

【運転免許証】　$10
住所が記載されているため車を持たない人でもＩＤとして重宝な免許証ですが、再発行はオフィス（College × Bay = 駅から地下で繋がっています）まで出向かねばならず、そして沢山の人の中で長い時間待たねばならず、疲れるばかりか再発行料もとられます。運転生活に支障がないように、仮の免許証書をその日に発行してくれますが、実際の免許証が送られてくるのはこれまた１ヶ月ほどかかりました。

【学生証】　$20　※Ryerson University
大学生でない私ですがＥＳＬのお陰で持つことができている学生証。地下鉄の月間パスのディスカウントだけでなく、美術館や博物館によく行く私には必須アイテムです。通常の再発行は指定オフィスに行くだけで面倒じゃないのですが、たまたま出向いた日が９月から大学生になる人たちが一斉に学生証を申請している日にぶつかってしまい、列に並んで１時間弱待つハメになりました。
そしてその日にディスカウントメトロパスも購入したので、更に30分待ち。。

【移民カード】　$50

高い～！！！
これに関しては長くなるので後日、また（いつだよ？）詳しく触れたいと思います。

～　その他のカード　～

【Shoppers ポイントカード】　無料 : ネット上で住所など個人情報を入れると古いカードのポイントを新しいカードに移項することができます。これには感動。ポイントがたまりやすくキャッシュとしてすぐ使えるので重宝しています。

【the Bay ポイントカード】　無料 : the Bayのカスタマーサービスオフィスに出向きます。ここでも古いカードから移項できると言われ検索してもらったのですが、「あなたの情報が存在しない」と言われてしまった。。可能性のある名前を全部検索してもらったのですが、見つからなかったとのこと。何で！？

【The Body Shop 会員証】　$10 : 提示すれば全ての商品が10%OFFになり、他にも多くの特典のあるこのカードは常連の私には欠かせません。

【図書館】　$10 : 新規と変わらない値段。。（号泣）

思ったことは、盗難といっても紛失と責任度合いはそんなに変わらないんだってことですね。「誰かが自分の財布の中身を悪用した」という事実や実際現金が入っていた場合はなおさら、気分的に被害者感覚も出ますよね。でも結局は、『自分が落としたために誰かに拾われた』、もしくは『自分の管理の甘さ』につきるわけです。

これを機に、必要なカード以外は持ち歩かず、財布がどう転んでも落ちないように、注意しようと思います。。クレジットカードを多種多様にお持ちの方は、その場に持参していなくても悪用されることがありますので、なるべくスリム化することをお勧めします。

ついに…。髪をここトロントで切りました。
日本を離れてからというもの、定期的に里帰りすればカナダで切る必要もないと思っていました。
都内に行きつけの美容室があって、昨年11月に帰ったときにも切ってもらいました。この美容師さんには全てを安心してまかせられるので、かれこれもう７年のお付き合いになります。いつも新鮮に心から満足することができるんです。

美容室のある代官山

しかし。
今は学校があるのと、来年の春に用事があって帰省するのとで今年の秋の帰省は見送ることになり、友人の結婚式も週末に控え、まとまらない髪についに我慢しきれなくなってしまったのです。
思い立ったのは先週末。美容室のアテはなかったけれど、以前のクラスメートから紹介されたことがあったお店（@コリアンタウン）に早速アポを入れました。韓国人だけど日本語を話す美容師さんがいる、ということが安心材料だったように思います。別に日本語を話すというだけで、日本人好みの髪にしてくれる、という保証はどこにもなかったわけですが（笑）。
ま、韓国の人もお洒落さんだし、ストレートパーマはそんなにどこも変わらないだろう、という読みもありましたけどね。

コリアンタウンはこんなところ

道路名の表示も韓国語併記

行きつけの韓国系スーパー「P.A.T.」

こじんまりとした小さなお店だけど、ちょっとお洒落なディスプレイなどがところどころにあり、原宿あたりにありそうなサロンをイメージさせます。お客さんも２～３人まで受けられるそうで、2人の美容師さんが（通常は３人だそう）２人のお客さん相手に忙しそうにお仕事していました。

なるほど話に聞いていたとおり、1人の美容師さん（ソンミさん）は２年前まで京都に４年間暮らしており、日本語学校と美容学校に通っていたそうで、日本語で会話をすることができました。
が、彼女はまだ見習いということで、実際に髪を切ってくれたのはもう1人の女性。スキバサミやかみそりなどを所々に使いながら、とても馴れた手さばきで切っていくのに見とれているうちに、気がついたら物凄く短くなってしまっていました（号泣）。。
ハサミが入る前に、「私の髪は根元に強いクセがあって、乾くとボリュームが出るので実際よりも短く見えるので気をつけてください」ってお願いしたんだけどなぁ。英語が悪かったのかな。いや、日本語でも言って、ソンミさんにも韓国語に通訳してもらったから間違いないと思うんだけど。。でも短くなった！！前髪もそんな感じでバッサリいかれ、久々の『眉前』！！！どこかの子どものようですわ。。

そういや10年前くらいにこんな髪型してたような。。

これで税込み$100ってどうなんでしょう？チップは一応20％乗せてきました。
ストレートパーマは液内部のトリートメント成分の質によって３段階あるとのこと。今回は初めてだったし、一番下のランクでお願いしました。確か他のは$140と$170だった気がします。
コリアン系以外にもいろんなサロンのウェブサイトをみた感じでは、リーズナブルな気がします。ちなみにここ、カットだけだと女性は$25とのこと。

３年ほど昔の写真を持っていって、特に前髪とか雰囲気を伝えようと思ったのですが、夫に見せたら「全然違うね。特に前髪。」と言われる始末。。お店においてある韓国のファッションマガジンも眺めていたのですが、割と日本と、そして私が持っていった写真と傾向が似ている気がしたので勝手に安心していました。。
ま、生きていけないほどではないとは思っていますが。

思い立ったら行動が早いのは私の特徴ではありますが、いいところでもありよくないところでもあり。この性格のせいで 『ドジ』 のレッテルを貼られることもしばしばです。レッテルっていうか、まあ実際のところ 『ドジ』 なんですけどね。

ここコリアンタウンには美容室が無数にあるので、時間と資金のある方はじっくり探してみてもいいかもしれませんね！私は。。形は日本で作ってもらったのをキープして、今度はストレートかけるだけにしようかな（笑）。

～　前の記事「Lactose Intolerance - 1 -」の続きです。

※ torment = 苦しめる、困らせる、いじめる

さて、医者にまだ行ってもいない私が、自分が「乳糖不耐症」と信じて疑わなくなった理由と経過を並べたいと思います。
※ お食事中の方などには、表現が適切でないことがありますのでご注意ください。

1. 昨年 春 ： おなかがゆるくなることに気づき、時々食べていたヨーグルトを避け始める。
2. 今年 年明け頃 ： お菓子作りの手伝いをした際に余った牛乳を「飲んじゃいな」って勧められ、その後ひどい症状（上記参照）が現れ、眠れない夜を過ごす。
3. 今年 その後 ： 「じゃあ温めればいいか！」と牛乳でホットココアを作ったら同症状プラス、ガスの排出。家にいるときで本当に良かった。。お湯ココア（美味しくない…）には無反応。「牛乳？」と思い始める。
   ※ この時点では、ガス生産は、食事とともに多量の空気を飲み込んでいるからではないかと自分で勝手に推測（笑）。食事時に気をつけるも（？）状況は変わらず。

4. その数日後 ： さすがに外出先でガスの排出はできるだけ（笑）避けたいので、カフェでも「ラテ」の注文を完全に辞め、牛乳量の比較的少ない「カプチーノ」に変更。
5. 日系の子育てフリーペーパーにて「乳糖不耐症」の記事を発見。
6. 豆乳に切り替えるように心がけるも、単体ならまだしも、何かにまざると美味しくない。カフェで豆乳使用で注文するも味がイヤで断念。シリアルもまずいったら！
   ※ ここいらで、日々のコーヒーに入れたり料理に使う量のミルクなどには無反応。むしろ普段から下痢と便秘を繰返す典型的乙女（？）だったため、乳製品の微量摂取に関しては気にしてもいなかった。
7. １ヶ月半前 ： 久々に買ったハーゲンダッツアイスクリームを楽しんだ後、症状に苦しむ。「牛乳そのもの」のみならず、「乳製品」なのではとやっと気づく。（←遅い。）
   ※ 色々読んでみると、既に発酵しているヨーグルトやチーズなどは分量によっては問題ない人もいるようです。
8. 痛みと膨張感は何とかこらえても、人の前でおならやげっぷを多発する恐ろしさに負け、乳製品全般を断念。デザートは、牛乳の入っていないシャーベット系を選ぶようにする。ケーキは食べない。カプチーノも飲まない。ここにきて遂に半泣き。
9. ２週間前 ： ひどい症状に襲われ、どう考えてみても朝一番のコーヒーに入れたクリーム（乳脂肪分10%）としか思えない状況に。さすがに号泣。
10. １週間半前 ： 友人に話したところ、実は彼女は「乳糖不耐症」で、乳糖を分解する「Lactaid」という薬が薬局で買えるので、「乳製品摂取直前に飲むといい」とアドバイスを貰う。
    
11. １週間前 ： ２～３週間後を目安として病院に行く決意をし、準備として牛乳絶ちを開始。
12. ４日前 ： アパート主催のＢＢＱ（1人１食無料）にて、今年はなんと食べ放題のソフトクリームサービスがあり、つい「１つだけ」とフラフラ…。夜さめざめと泣くはめに。
13. ２日前 ： 薬局にてLactaid購入。100錠入りで$26（税込）ぅ!? 高い…。
    
    
14. 昨日 ： クリーム入りコーヒーを飲む直前にLactaidを３錠、初摂取。その数時間後、すっかり浮かれて錠剤なしでカプチーノを飲み、夜泣く。注意書きをよく読むと、「Swallow or chew 3 tablets just before eating （=食べる直前に錠剤を飲込むか噛み砕いて飲むこと）」って書いてあったよ。。反省。
15. 我が家の牛乳をLactose Free (=乳糖分解酵素入り)に変更
    
    市場に出ているもののひとつ

とりあえず財布も盗難にあったことで保険証もないし、仕方がないのでLactaidにお世話になりながら牛乳断ちをできるだけ続けようと思います。

ネットで調べてみたら日本でも結構あるみたいなので、「私も同じ症状が…」という人はぜひリンクをみてみてくださいね。

・　財団法人山口県予防保健協会　：　乳糖不耐症
・　BANYU　：　乳糖不耐症
・　乳糖不耐症克服Web～牛乳飲んでも下痢しない！～
・　J=MILK　：　繰り返し牛乳を飲むことで乳糖不耐症が改善される!?

「良い知らせは、狂牛病ではなかったということだ。
悪い知らせは、君は乳糖不耐症だということだよ。」

（※記事中に、お食事中の方には適切でない表現があります。ご注意ください。）

『牛乳や乳製品に含まれる乳糖（ラクトース）が腸内で消化されず下痢等を引き起こしてしまう症状のことです。これは、本来乳糖を消化する役目のラクターゼ（乳糖分解酵素）という酵素 が体内で欠乏しているために起こります。欧米では乳糖不耐症はLactose Intoleranceと呼ばれ、極めて一般的な症状です。乳製品はDairy foodと呼ばれ、マーケットには乳糖不耐症で悩む人のためにNon-dairy foodや、Non-lactose foodが多く見られます。日本では、特に乳幼児や離乳後の幼児に多く見られるようです。乳糖が入っていないミルク、ラクトレスミルク等が勧められていますが、根本的な解決にはなりません。なぜなら、成長後もずっと乳製品を避け、食生活に気を付けなければならないからです。』（ProbioHealthより引用）

オリゴ糖（少糖）の一種に分類されるラクトースの構造
ガラクトースとグルトースという単糖が結びついており、ラクターゼにより分解（消化）される

その症状ってどんなものだか想像がつきますか？
いてもたってもいられないほどの腹部全体の痛み・膨張・ガスの充満感（プラスそのガスがどこからも排出されないかのような苦しさ）、下痢の繰り返し。実際に見た目も、食べすぎちゃったかのようにおなかがポッコリと出ます（私の場合ね）。そして時を経るごとに、そのガスがコントロール不能で対外に排出されるようになってしまいました。できないくせにガマンしようとすると、その膨張感で酷い痛みと苦しさ。

「北米の牛乳はまずいから暫く飲んでいない」、「食生活からして乳製品の摂取があまりない生活が続いている」、「カルシウムをサプリメントなどで摂取しているから乳製品摂取にこだわっていない」、なんていう方は多いのではないでしょうか。

かく言う私もカナダに移住し2年と少しですが、日本の「3.7%」「4.2%」の乳脂肪分の味に慣れていたので、2%の牛乳なんて美味しくない！と直接飲むことをしなくなっていたのは確かです。
そしてそれは突然にやってきたのです。。

まだ病院には行っていないのですが、とりぜず「あれ？」と思ってから現在までの経過を次の記事に並べてみます。

– 財布が盗まれた！ –

友人とカフェに行ったあと財布が無いことに気づき、カフェにも確認したが見つからず、「そういや朝、確実に家で使った」と思って家に帰って必死に探すも見つからず、、。週末中、家中ひっくり返して財布探しをするのかぁと途方にくれていたところ。

クレジット会社からの留守電が入っていることに気づき、折り返しました。

スタッフ ： 「本日で高額の買い物されました？」
私 ： 「実は財布が見当たらなくて…。カードは全く使っていません」
スタッフ ： 「数時間でトータル$700使われているんですよ」
私 ： 「700ドルぅ～!?」
（顔面蒼白→卒倒寸前）
スタッフ ： 「貴女の普段の使い方(どんなんや!?)から著しく外れているので、既にフリーズしてあります。本日の不正使用された金額は貴女の負担にはなりませんからご安心を」
私 ： 「…（ホッと大きく溜め息）」

実はカフェでの支払は私の分が数ドル程度だったためポケットのコインで足り、財布は全く触っていなかったのですが、恐らく椅子にかけたバックから本を取り出した際に落ちたのではないかと踏んでいます。ファイルも入るような大きなバックで、いろんなモノを入れていたし、ピッキング（こちらではポケットじゃなくても「Pick Pocket」と言うそうです）することは困難だったと思います。。

Pick Pocket

カフェはRosedale地区のTTC Rosedale駅の近くにあり、この一帯は物価や不動産が高く治安もいいので「腑に落ちない」と夫に言うと、いいエリアだからこそ犯人は「お金を持っている人がいる、そいつらが落とすかもしれない」と思うんじゃない？と言われました。

さて興味深いのが、「犯人がどこで何を買ってみたのか？」
やはり最初は安全をとって小額から試そうと思ったのか、コンビニでお買物。
使えると思った犯人は大手事務用品店へ行ってＰＣのソフトを購入。
あちこちで小額利用したあとそしてガソリンを入れて。。
口座凍結前、最後に使われた場所はどうやらミシサガ市。遠く西からはるばるトロントに来ていたんでしょうかね。。

ってことは、「あ、コレもう使えないや～」ってなったらミシサガ市のどこかのゴミ箱にポイですかねぇ。。あの財布、母から貰って、とっても使いやすくて気に入ってたのに！

今回のこの「財布紛失・盗難」で発生した・する作業については、月曜以降の記事で書こうと思います。金融機関と警察は既に終わったけど、発覚したのが金曜日の夜ということもあり、官公庁系は全くお話になりません（涙）。この土日にＩＤを含めさまざまなカードが不正使用＆コピーされてたら。。なんて考えると落ち込んでしまいます。落ち込んだってしょうがないことは判ってるんだけど。

ナイアガラ観光へは「飽きないの？」と夫に聞かれるほど何度も行っているのですが（実際私は飽きてないんですが）、今回は初めてのアトラクションを経験してきました。

その名も、Journey Behind the Falls 『滝の裏側への旅』。

（写真はウェブサイトより拝借）

Table Rock Centerの入口（滝側でない方）脇にあるブースでチケットを購入し入場します。チケットを切ってもらうのと同時に渡されるのは。。今度は黄色いコート。着こんでエレベーターに乗る順番を待ちます。

それにしても、好きな人は別として、こんなにコートばっかり要らないんですけど…。必要なアトラクションで、『コート持参の人はディスカウント』とかにすれば荷物にもならないし地球にもいいのにねぇ（「土に戻る」と謳ってはいるけどホントかなぁ）。1980年まではレインコートとブーツを貸し出していたそうですが、お土産にもなるからということで現在のポンチョ型の再生可能レインコートに切り替えたとのこと。ま、いろんな色が混じっているのはアトラクションの見た目として悪いんだろう（勝手に私がそう思ったんだけど）と言うのも判らないではないけどね。お土産ったって一体どれほどの人が「持ち帰りたい～！！」って思うんだろ。

叔母と母 / ちょっとブキミなトンネル

Audio Tour オーディオ・ツアー（自動音声によるガイド機）が日本語を含む６ヶ国語（他スペイン語、フランス語、ドイツ語、英語、中国語＝マンダリン）で用意されており、使用希望の人は有料で借りることができます。エレベーターに乗る前にコートのカウンターで借りましょう。

ナイアガラの滝は時速65kmで滝つぼへ向かって流れ落ちています。その裏側の崖（？）に物好きにも長いトンネルがあるわけですが、この歴史にちょっとだけ触れてみたいと思います。
最初の穴が1818年に掘られ、そこに階段が出来たのが1832年。その頃の入場料はわずか$1だったとか！8～10人が乗れるエレベーターを1887年に導入し、最初のトンネルが出来上がったのが1889年。その後1944年までにオリジナルのトンネルの後ろに18メートル長い現在のトンネルが完成しました。

トンネル堀りの様子 / 当時のLook Out(展望台)

エレベーターで150フィート降りた先に暗～く広がる廊下を歩いていく間にも、上にあるような昔のトンネルを掘っているときの写真や、滝の歴史を示した看板が壁にかかっているのを見ることができます。

崖が強い水流で削られ、滝の位置は徐々に奥へ移動してきたのだそうです。
なるほど1678年と2005年ではかなり位置が変わっています。

五大湖の一つエリー湖から滝が落ち、ナイアガラ川を経てやはり五大湖の一つであるオンタリオ湖に流れ込んでいく様子と高低の落差を説明してあります。

敷地内破壊は罰金$100らしいです。$100だけでいいのか!?

長い廊下を歩いていくと、2箇所、岸壁に窓があけられ、滝の裏側を見ることができるようになっていました。「いよいよこのアトラクションの主役ね!!」と意気込んで覗いてみると。。

（左）滝の裏側らしいけど、何だかよくわからない（笑）。。
（右）『越えたら危ないです』…そりゃあそうでしょう（爆）。

ま、確かにずーっと見ていると時折激しく流れ落ちてでもいるのか、強い水しぶきが飛んできます。子どもなんかはキャーキャーと楽しそうでしたけど、上の写真でも判るように、実際白いモヤが広がっているようにしか見えないので、これだけだったら「金返せぇ～」と言いたいところ。でもちゃんと大人もワァーっと言えるようなポイントがありましたよ。良かった。

度迫力、滝の側面（？）！！

（左）間近の迫力！ポンチョも吹っ飛びそう。。
（右）滝の裏側がトンネルから見えた窓（丸の部分）

冬はこの滝飛沫が凍って美しい氷の木の枝模様を描くそうで、寒さに耐えられそうなら一度は観てみたいものです。。寒そう。。水際だし夏でも十二分に寒いのに。トンネルはいいのでしょうが、この迫力が見れるポイントである Look Out（展望台）は、冬に凍った状態によっては閉鎖されてしまうそうなので、そうなるとトンネルのみの観光になるのでご注意を。

Look Out / Look Outからレインボーブリッジを臨む。

Journey Behind the Falls
【営業時間】　※閉館30分前までチケット販売
１月～６月　平日9:00-17:30、休日9:00-21:30
７月～９月　平日9:00-20:30、休日9:00-23:00
９月・10月　9:00-20:00
11月・12月　9:00-19:00 ※ 12月25日は休み
【入場料】 ※カナダドル表示
13歳以上 $12.00、6～12歳 $7.20、5歳以下無料
氷で展望デッキ閉鎖の場合（12～4月ごろ）、割引の可能性あり。

ま、別に2007年だろうがいつだろうが道路標識には変わりはないのだけど。。

というわけで、今回のロレンシャン旅行の間に撮ったフランス語表示や「？」の標識までを少しだけどご紹介します。

お馴染み、高速道路表示（画面左上）。「Ouest （West = 西）」
これはトロントでも英語併記で見かけますが、ケベック州は仏語のみです。

写真左 ： 「ARRET (STOP = とまれ、一時停止)」
写真右、上 ： 「人が渡ります。注意。」
写真右、下 ： 「駐車場（Parking）こっち」

写真左 ： 「駐車禁止。駐車したらレッカー移動するからね。」
写真右 ： ？？「空き缶ポイ捨て禁止」（← …不明）

で、面白いなと思ったのが下の写真。右側に方面表示が出ていますが、何だかユニークな形ですよね。トロントでもときどき、住宅街にこんな形の表示を見かけます。要は真ん中に中央分離帯（この場合は「中央物体」かなぁ…）があるので、右側通行のカナダでは素直に左折はできないようになっています。左折したかったら、右からずーっと廻っていってね☆ってとこでしょうか。

【おまけ】
道路標識じゃないけど、ＫＦＣ（ケンタッキー・フライド・チキン）。

PFK = Poulet Frites Kentucky
(Poulet = Chicken チキン、 Frites = Fried フライド、 Kentucky ケンタッキー）

ご無沙汰もご無沙汰！！
予測はしていたものの、こんなに長くブログを放ってしまってました。
ご心配を下さった方もいらして、嬉しい限りです（号泣）。
学校の集中講座も終了し、日本から着ていた母と叔母も帰国し、なんだかポツーンとなっている今日この頃です。勉強しろよ。って感じなんですがね。。

さて、ブログとしては何から再開するか？？

じゃまず勝手ですが、私の学校生活のご報告から始めさせていただくことにします。
やっぱり、毎日決まった時間に朝っぱらから行くところがあるっていうのは、日々なんだかしゃんとしていいですよね～（笑）。私が学校に行っていることを知り、友人達によく聞かれたのは「お弁当作ってるの？」という質問でした。主婦だもんね、そりゃあみんなそう思うでしょう。
最初２週間ほどは、お弁当を持ってゆきました。
途中から学校のスタバで何故か６ドルほどで販売されているランチ（学食ってほどでもないのでしょうが）に目がくらみ、毎日のように買ってしまった時期もあり。ときには外のホットドッグスタンドに列をなし。
近くのスーパーの巨大なサンドイッチをクラスメートと半分個したり。
「ま、学校の電子レンジが汚すぎなんですよ。( ´ー｀)」

とりあえず私がホントに学生していたという証拠ってことで、最終日の写真をアップすることにします。

クラスメートたちと。（左端が先生）

約１ヶ月ほどの学生生活はとっても楽しかったです。国籍はバラバラ、クラスメートのほとんどが20代という中で楽しく、テンションも高く、そしてみんなレベルも高い。。半分の子が大学進学を目指しているので、私のレベルは到底彼女達には追いつかなくても、とてもいい刺激になりました。
イタリア人の先生は陽気で、楽しい雰囲気で授業を進めてくれるのですが、忘れものがたまにキズ。。「先生、今度はこれ忘れないでね」って、普通先生が生徒に言うことなんじゃないのか？(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ　ということが多々ありましたが、いっつも手作りのお菓子持ってきてくれるし（笑）、途中に先生の誕生日があってみんなでケーキとプレゼント買ってお祝いしたりと、学校というより一つのサークルか何かにいるような、本当に楽しい時間でした。

隣のクラスの生徒と一緒に。

特に夫には感謝です。私が宿題を黙々と（こう聞くととっても真面目な学生のよう…）やっていて夕飯の準備をすっかり忘れたときや、相手をしてあげられない（子どもか!?）ときは申し訳ない気持ちでいっぱいでした。（気持ちだけね。ウフ。）

現在はプライベートの授業をとっているので、毎日学校に通うよりも比較的時間が操れるので、うっかりすると「やばい、今日なにもしていない…」っていうことになるわけですが、８月の終わりまで気を引き締めて行きたいと思います。(｀-´)>　ﾋﾞｼｯ !
９月からは、大学の単位に移行することのできる授業を単発でとっていこうと思っています。今まではＥＳＬの授業で、先生も恐らくＥＳＬ生徒用に喋っているので聞き取りやすかったのだと思いますが、９月からは大学の授業についてゆけるかどうかが判明する、緊張のスタートであります。。
でも、きっといっぱいいっぱいになっちゃうので、１セメスター（四半期）に１教科のペースでまずは行きたいと思います。英語の勉強も続けなきゃいけないしね。。